金魚腦想讓「腦霧」退散？醫師最推薦5種食物！

近來十分受矚目的腦霧現象(Brain Fog)，是大家很關心的健康話題。大腦像有一層迷霧壟罩一樣，想不清楚、搞不清楚，迷惘迷濛，原本很會的事做起來超不順手、原本記得的一時間又想不起來。 臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師洛桑加參表示，若出現腦霧現象，你反而應該高興。因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨，就能讓腦霧完全散開。 但是，長期出現腦霧，就需要擔心未來可能會提升失智機率。在出現腦霧現象...