早上該喝咖啡、紅茶還是精力湯？辨別3種體質挑錯虛寒又傷肝

【早安健康／長田由美江（脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師）】早上的那一杯將改變身體：究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？ 有益健康的精力湯或果昔究竟適不適合你的身體 雖然透過書末的食物清單就不難理解哪些食物是冷卻身體的，哪些食物是溫暖身體的，但是，每次要吃東西時就要檢查一下，也未免太麻煩，而且也不可能老是帶著一本書出門時時備查。 因此，我建議那些沒有自信能徹底實踐的人們，只要從改變你每天必須要喝一杯的飲料開始就好。 現代有許多人一早都要有一杯咖啡的時間，然而，對於冰河脈的人來說，一早的咖啡反而是...