熬夜心理學：明明累到不行，睡前還是忍不住追劇的「報復性熬夜」

「只有半夜才是屬於我的時間。」 窩在房間，隨著時鐘越走越晚，你的心裡開始有點焦慮，知道自己熬夜，明天上班精神一定會很差，但就是關不掉手上的 netflix 影集或是手遊。想著再打一關、再刷一集就好，卻轉眼就已經凌晨三點…… 這種自願熬夜的狀況，其實很多人都有過。而它最近有了名字，叫做「報復性熬夜」。 圖片｜來源 只有半夜才屬於我：「報復性熬夜」是什麼 中國科普網站「簡單心理」的一篇文章中，談到這種「報復性熬夜」的心理現象──因為白天生活實在太辛苦，下班後還要做雜事，等到終於有空閒時間，已是三更半...