《週末心理話》用一個測驗，知道自己是不是「過勞」了

天氣變得越來越冷，也傳出許多名人過世的消息。一方面是因為天氣，另一方面是因為「過勞」的身體，已經撐不住這些高強度的工作。而即使是平常沒有太大症狀的人，也要注意自己的身心是不是正在悄悄地撐不下去了。 過勞的危害 雖然「過勞」這個詞大家常常說，但很少人能夠精確的定義什麼叫「過勞」。 連續工作10幾個小時算是過勞嗎？連續上班17天但每天只上班5個小時，其他時間都有充分休息，跟每天上班12小時，只上了5天班，誰比較過勞？ 而世界衛生組織（WHO）在今（2019）年將「過勞」（burnout）重新定義，認...