不只歲月會催人老！老得慢的人，通常做了這5件好事情

編按：壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。不管是可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己，或是找時間去按摩SPA、旅行接觸新事物……無論如何，選自己喜歡的放鬆方式來做就好。醫師說：「保護端粒，人就可以老得慢，雖不能避免死亡，但可以避免老的時候臥床。」光這點就很值了，來看看該怎麼做。 【早安健康／洛桑加參】 不急著變老，用心念改變遺傳指令 拋棄繼承不良的遺傳，你要認識端粒。 端粒（Telomere）為染色體末端的DNA重複序列，保護基因不受破壞，科學家...