黏黏臭臭很健康！納豆對身體的3大好處

你吃過納豆(Natto)嗎？熟悉日本文化的一定不陌生，因為它和味噌湯一樣，都是日本受歡迎的超級食物，而這一團黏黏經發酵的黃豆(Soybean)，雖然味道並不是每個人都能夠接受，但它的營養價值卻非常的高。對此，以下介紹納豆的3大好處，還沒嘗試的朋友趕快來看！ 1. 降低心血管和骨質疏鬆風險 納豆中最重要的成分，無非就是納豆激酶(Nattokinase)，根據美國東北州立大學(Northeastern State University，NSU)自然科學系所的研究，納豆激酶可以清洗血管，避免血栓(Th...