降低失智者憂鬱 用椅子做瑜伽效果超乎你想像

面對失智症帶來的各方面退化與不適，其實一些溫和的運動就有幫助。最新研究發現，用椅子取代瑜伽墊，效果超乎你想像。 記憶衰退是失智症的早期症狀之一，除此之外包括語言能力、專注力、視覺認知能力都會在不同階段惡化，更可能導致患者沮喪、避免和社會接觸等心理變化。儘管運動有助於紓緩，但假使行動不便，最好選擇較溫和的運動方式。佛羅里達大西洋大學（Florida Atlantic University）最新研究發現，利用椅子作為輔助道具來做瑜伽，能幫助已有失智症的長者改善行動能力、有效降低憂鬱，並且增進生活品質...