健身突然頭痛甚至暈厥 原來是太用力「憋氣」了！

30歲的黃先生在健身的時候，出現了頭暈、頭痛等不適情形，並且眼前一片黑，他靠在牆邊，過了幾分鐘後才慢慢回復。他嚇壞了趕緊就醫，醫師聽完他的描述，認為很有可能是努責現象進而導致血壓急速下降所致，努責現象無需治療，當下休息之後便會慢慢恢復，但醫師提醒在健身時應循序漸進，選擇可以承受的強度，避免造成身體傷害。 許多民眾在用力期間發生頭痛或昏厥的情形，其實是因為低血壓造成血液灌流不足、腦部缺氧所致，甚至曾有發生過有民眾在舉重時，突然昏厥往後倒的情形發生。 衛生福利部南投醫院復健科醫師林建仲表示，當於重量...