下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒

【新聞中心／王彥文報導】如今很多人為了維持健康而健身，許多上班族更是習慣在下班後去健身房，用流汗來轉換心情。但是下班後運動到底好不好呢？日本疲勞睡眠診所的院長主導的關於疲勞之調查研究顯示，在上了一天班之後再做有氧運動，雖然能夠鍛練肌肉，但實際上經過有氧運動後、會感到疲累的身體器官只有大腦。儘管運動對健康有益無害，但是大腦感到的疲勞如果無法緩解，久而久之便會加速腦部的老化，最後可能罹患糖尿病或高血壓這些生活習慣病，對於是否失智更有關鍵性的影響。 大腦累了身體才會感到疲勞 根據日本疲勞睡眠診所所長梶...