5種你天天都在做的事，可能讓中風、心臟病風險高5倍

【早安健康／林昕潔整理編輯】遇到生活中不如意的事情，許多人常脫口而出「我快氣死了！」以表達憤怒的誇張程度。而事實上，有一些研究顯示， 憤怒真的會對傷害健康、甚至增加心血管疾病的風險！醫學媒體《Medical Daily》指出，憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇等常見的負面情緒，若是沒有適當消化，就可能對整體健康產生負面影響。因此，即使情緒無法避免，也要藉由適當的方式紓解，以免傷心又傷身！ 憤怒 突然爆發的憤怒，會反映在生理狀態的改變上，例如腎上腺素與去甲腎上腺素飆高、大腦掌管情緒的杏仁核過度反應、血流...