每天都習慣過 12 點才睡？原來晚睡是隱性強迫症

「當一早鬧鐘響起時，會用最快的速度按掉」以上動作是每天早上必發生的情形嗎？通常會有這樣的舉動都是睡不夠，前一晚有熬夜的情形。大家通常晚上入睡的時間會是幾點？若是習慣晚睡的人，其實是強迫症的一種？ 6 問題測驗自己是否有「晚睡強迫」？ 1. 早上一定會賴床，鬧鐘響起的第一聲會立刻關掉？ 2. 下班回到家第一件事就是耍廢，癱在沙發或床上？ 3. 在白天精神通常很差，卻在夜晚特別有精神？ 4. 工作時的待辦事項總是拖到下班前才做，甚至要加班才做得完？ 5. 夜晚有閱讀或是思想的習慣？ 6. 睡前一定會...