預防尾牙喝掛！專家授防酒醉「3撇步」飲酒前先吃蛋

示意圖／TVBS歲末時分歡聚，許多場合應酬免不了多喝幾杯，但對於不勝酒力的人來說卻十分頭疼！營養師陳嫚羚表示，豪飲容易出現頭痛、嘔吐、嗜睡等症狀，她也統整出「防醉解酒」的方法，並提醒民眾適量飲酒，減少身體負擔。 陳嫚羚醫師在臉書指出，酒醉後感到身體不適，是由於酒精代謝產物乙醛堆積所致，或是酒精利尿導致身體脫水，造成電解質不平衡，容易出現頭痛、嘔吐、嗜睡或注意力不集中等症狀，因此須藉由減少乙醛堆積、加速代謝及平衡體液來緩解。 圖／翻攝自營養嫚嫚說為避免酒醉，陳醫師建議，喝酒前先進食高脂肪、高蛋白食...