廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！

【早安健康／癌症關懷基金會】 廚房裡的天然胃藥：顧腸固胃健康加倍 工作壓力大、生活緊湊，腸胃通常第一個出現不良反應。腸胃不適、胃痛一定要吃藥嗎？ 新聞：致癌成分的胃藥經食藥署9／20要求，我國販售之含「雷尼替定」（ranitidine）38款胃藥，全數預防性下架，經檢驗合格及食藥署確認後始可恢復上架。 健脾胃有沒有平時顧好腸胃，減少甚至不吃胃藥的方法呢？ 當然有！ 少吃甜食（飲料）、油炸、高油脂食物 減少辛辣、刺激（胡椒、調味品過多）及加工食物 細嚼慢嚥（每口咀嚼30下） 養成運動習慣、促進腸胃...