營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

（圖表提供／高敏敏營養師）元宵節就是要吃湯圓應應景，不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)，或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)，就相當於吃進1碗白飯的熱量，而20顆無餡紅白小湯圓的熱量也約為半碗白飯！ 湯圓熱量比一比！第一名竟然是他…。 以市售常見湯圓為例，平均一顆湯圓熱量排名如上 第一名：花生湯圓一顆75大卡 奶茶湯圓一顆74大卡 芝麻湯圓一顆71大卡 鮮肉湯圓一顆60大卡 抹茶湯圓一顆31大卡 紅白...