大便浮在水上？醫急喊「肝臟在求救」

記者李佳蓉／綜合報導 「吃脂肪會變胖」是許多減重族心中根深蒂固的恐懼。不過，家醫科醫師李思賢指出，脂肪並不會直接轉化為身上的贅肉，關鍵在於胰島素的介入。他解釋，若飲食中碳水化合物控制得當，脂肪反而能提供持久飽足感。然而，脂肪攝取並非多多益善，一旦身體出現排出漂浮便、右上腹悶痛或體重停滯等「3大警訊」，就代表你可能吃過量了。 大眾對脂肪常有誤解，李思賢醫師在粉專分享，事實上，人體的大腦、神經髓鞘及細胞膜皆由脂肪構成。他強調，脂肪要被儲存需要胰島素介入，「如果你的飲食不會過度刺激胰島素，脂肪反而會成...