立冬別亂補！中醫師說女生經期進補反而更虛甚至血崩！

天氣已過秋季，今天迎來了冬季的第一個節氣「立冬」，正式進入冬季，許多人感受到涼涼的天氣，都覺得該進補了，但真的每個人都適合進補嗎? 翰鳴堂中醫診所中醫師王心眉表示，古時候的人營養不足，大部分的人沒有吃那麼多肉類，身體多屬陽虛體質，容易手腳冰冷、臉色蒼白、身體易疲累，因此在冬季有冬令進補的習慣。 「台灣的天氣不那麼冷，大多人都營養充足，甚至營養過剩，而且有很多人是燥熱、濕熱體質，這樣體質的人一進補，吃些像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋…等食物，就很容易上火，而出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等現象。」...