【美女醫有秘招3】無節制大嗑白飯 晚上才跟老公一起吃肉

每天中午，鄒瑋倫只吃蔬菜，而且不碰根莖類食物，只把澱粉額度留給最愛的白米飯。（圖／馬景平攝）飲食方面，鄒瑋倫中醫師認為吃當令食物，因為「對時」最健康，戲稱自己是「飯桶」的鄒瑋倫，平時可以一口氣吃3碗白飯，「我以前還參加過農糧署的吃白飯大賽，勇奪亞軍！」鄒瑋倫笑說，正因為愛吃白飯，為了避免攝取多餘的澱粉、熱量，所以她完全不碰其他含有澱粉的食物，例如南瓜、山藥等根莖類食物都敬謝不敏，把「額度」全留給白飯。 另外，因為想改變飲食習慣，鄒瑋倫開始嘗試中午不吃肉，只吃蔬菜、白飯，藉此增加纖維質的攝取量，一...