睡覺手機別作伴！3壞處影響睡眠品質

在智慧型手機問世之後，人們的生活都愈來愈倚賴它，包括工作、娛樂、交通和教育在內，都可以透過手機進行，這種使用手機的習慣，甚至也延伸到非清醒狀態的我們。想想看，您有多久沒使用過「鬧鐘」了？這裡所說的鬧鐘，指的是附有鬧鐘功能的時鐘，不管是傳統敲鈴式或是電子式的鬧鐘，好像都逐漸被手機所取代。因此，本文將告訴您，睡覺時手機放在身旁可能對健康產生哪些影響，也許您該在相處了一整天過後，跟手機保持一點距離，對您和您的智慧小夥伴都好。 3種將手機放在身邊當鬧鐘的壞處 1. 分心 手機當作鬧鐘最常見的負面影響，就...