過年假期不難瘦！ 每天這樣做1小時7天可消耗2000大卡

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 農曆春節假期放7天，不少人每天的團聚活動免不了都與吃有關係，不想肥肉堆上身，其實每天只要花1小時這樣做就有效果！國健署表示，只要每天快走1小時（時速6公里），7天下來就能輕鬆消耗約2000大卡熱量，不僅能瘦身苗條，還能降低大腸癌罹患風險，一舉數得。 過年如果每天都放縱大吃，賠上的可能不只是體重破表，連罹患大腸癌的風險恐怕都會大幅上升。 國健署署長王英偉表示，罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關，尤其，根據世界衛生...