肌肉為百病之源！ 一張表檢測你的肌少症危機

根據統計，國人肌少症盛行率達10％，相當於有近30萬人罹患肌少症，80歲以上男性更可能高達三成以上；但卻有高達八成的民眾沒聽過「肌少症」，不僅對肌少症的認知度低，也不知道肌少症對自己的健康會造成威脅。 肌肉為百病之源？臺大竹東分院院長詹鼎正醫師指出，自50歲開始，人體肌肉會逐年流失，若不積極維持肌肉量，對健康會造成連鎖影響；一旦肌肉不足，首先就會造成四肢無力，進一步演變為衰弱症、提升跌倒機率，不僅容易骨折、失能及長期臥床，更可能增加死亡風險。 此外，肌肉和基礎代謝率相關，肌肉量下降，基礎代謝率也...