怎麼對抗憂鬱症？研究發現「麻將」效果最好！

「高齡社會」正式成為臺灣身份之一！內政部於2018就透過新聞稿向世界宣告：臺灣向超高齡社會前進中。臺灣65歲以上老年人口佔總人口比率在2018年的3月底達到14.05%，達到世界衛生組織定義的「高齡社會」；也就是說，每7人中便有1人是老人，人口高齡化在臺已是不爭事實。 這個年紀剛好是退休的年紀，老人們終於從繁重的工作中解脫，不過他們並沒有因此有更高的幸福感，相反，倒是可能因為突然的清閒和缺少社交而感到焦慮和無所適從。研究也表明，一個人一生中，出現憂鬱症的最高峰就是中老年時期。 不過生活經驗告訴我...