Your browser does not support the video element.在《黃帝內經》中有提到「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」，飲食調養原則中，把五穀放在第一位；而傳統中醫也認為，五穀是氣血生化的泉源，也是人類最主要的糧食，如果要健康，就一定要吃五穀。但你知道嗎？就算再健康的食物，也不見得人人都能吃，五穀雜糧也有地雷，就讓專家來告訴你。 示意圖／TVBS 地雷1：不容易消化，腸胃不好者不適合 高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師許秉毅表示，腸道消...
