女性注意！ 國外研究發現晚上6點後吃飯易患心臟病

專家建議女性在晚上6時前吃晚飯，減低血壓和身高體重指數（BMI）上升的機會，血糖控制也較好。（示意圖／pexels）晚餐到底要在幾點前吃才好？有最新研究顯示，太晚吃晚餐的婦女罹患心臟病的風險會提高，專家建議女性在晚上6點前吃晚餐，減低血壓和身高體重指數（BMI）上升的機會，血糖控制也較好。 美國哥倫比亞大學的專家發現，在下午6點以後進食的女性，有更多的健康危險因素，攝取較多卡路里的女子，除了血壓較高，也有更多人超重，她們較難控制血糖。 新的研究表明，太晚吃晚餐的婦女患心臟病的風險提高。（示意圖／...