高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安

（圖片／取材自高以翔ig／godfreygao）藝人高以翔在中國錄製節目《追我吧》跑步時突然倒地，心源性猝死，類似的悲劇時有所聞，其實，不同的運動形式，例如：騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動，甚至性行為都可能產生心源性猝死，其中以中年族群最多。提醒，不能因噎廢食不運動，代價會更高。但是，可以藉由一招算式掌握適合自己的運動強度，以策安全。 擔心運動風險，運動先找復健科醫師、運動處方認證醫師 林口長庚復健科主治醫師、中華民國綜合格鬥協會合作醫師林杏青表示，根據美國運動醫學會的建議，平時沒...