愛喝咖啡有好處，初步研究：腸道微生物群系比不喝咖啡的人健康

咖啡愛好者有福了，一項新的初步研究表明，和不喝咖啡的人相比，習慣每天喝咖啡的人擁有更健康的腸道微生物群系——能降低你罹患某些疾病的風險，比如糖尿病、慢性病等。 什麼是微生物群系（Human microbiome）？指微生物與宿主在長期進化過程中形成共生關係、且對生物體無害的一類細菌，比如人體腸道微生物群系，想像一下有數兆種微生物生活在消化道內，包括細菌、真菌、寄生蟲和病毒等，但它們彼此和平共處，而且關乎你的整體身體健康狀況。 近年來已有大量研究表明，喝咖啡與降低各種疾病風險之間存在正向關聯性，比...