常放屁好困擾？專家揭「7排氣食物」吃口香糖也會脹氣

(示意圖／TVBS)脹氣不僅容易造成腹痛不適，還會影響到生活作息，食品技師張邦妮表示，若吃太多或太飽，攝取過多養分或食物難消化時，養分若沒有被小腸消化吸收，就會被大腸細菌所利用，進而在分解過程中產生氣體。她也分享，容易產生氣體的7大食物，提醒民眾食用時須多留意，以免消化不良造成脹氣。 食品技師張邦妮表示，吃進後的食物會經過胃、小腸、大腸進行消化，為了方便吸收，體內的消化液會將食物中的蛋白質、脂質、醣類等營養，分解成小分子。由於小腸是食物消化與吸收營養的主要場所，大腸則負責吸收剩餘的水分和電解質，...