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睡覺時像在投降?5種睡姿反映你的身心狀態

by 健康2.0 - 2020-02-05 00:00 5239 Views

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Your browser does not support the video element.你看過自己的睡姿嗎?剛睡醒時,你的身體呈現什麼姿勢呢?醫師和生理學專家表示,睡覺的姿勢和健康息息相關,不僅如此,透過觀察睡姿,就可以看出一個人的健康狀態和個性。 聯新國際醫院復健科醫師林頌凱表示,睡眠是讓身體休息的最佳途徑,因此身體會尋找一個最舒服、沒有壓力的姿勢;如果是健康的人,自然地平躺在枕頭上就能舒適地入睡,但有些人會發現自己一覺醒來時呈現奇怪的姿勢,這就代表可能身體有些地方不適。 睡姿像在投降...

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