跟著十二經絡來養生！子時 膽經篇

在《黃帝內經》中有個「 12 時辰經絡養生法」，它將一天 24 小時分為 12 個時辰，而 12 時辰對應著人體的 12 條經脈，這些經脈又各有主要聯繫的臟腑。在不同的時辰，氣血會運行到不同的經絡。我們只要順應時辰來休養生息，就可以達到養生的最佳效果。 子時（晚上23時至清晨1時）：走膽經 ( 足少陽膽經 )，主要治療、調理頭、身側面疾病。 在子時正是人體的膽經當值，是陽氣生發的時候，決定了第二天的活力，因為人一天到晚的活動都靠陽氣。而且如果膽氣不足，人的決斷力就會比較弱，做事容易恐懼憂慮、優柔...