選對膽固醇幫你清血管！3步驟簡單保護心臟

雖然大家一想到膽固醇，就認為它是阻塞血管的兇手，但其實它同時也是清理血管的好幫手，這中間的差別就是「高密度」跟「低密度」，也就是俗稱的好膽固醇跟壞膽固醇；即使總膽固醇的數值都正常，如果好膽固醇過低，還是有得到心血管疾病的風險喔！ 膽固醇是人體必需品 其實85％的膽固醇都是肝臟製造的，但我們的生活習慣，會刺激肝臟製造出不同量的膽固醇，所以不良的生活習慣，會讓膽固醇過高、導致心血管的阻塞。但膽固醇是人體細胞膜的主要成分，如果量太低，細胞就無法成形，內分泌系統也無法製造激素，所以還是必須維持一定的量。...