易感冒過敏 立冬就用首烏紅棗茶補腎

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）這週五就是冬天的第一個節氣立冬，立冬的到來代表陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，這時很多動物都會冬眠來養精蓄銳，而我們人也一樣。因此冬天的養生需以「養藏」為主，才能為來春的生機做好準備。扶原中醫郭大維醫師特別推薦大家可以在立冬的時候飲用首烏紅棗茶，很適合冬天容易感冒、手腳冰冷、呼吸道過敏的朋友們！ 冬季養生重點在補腎－首烏紅棗茶 準備材料：製何首烏6克、紅棗5顆、防風8g、炙甘草8g、白芍8g。 將1000毫升的水煮滾後，放入以上中藥材，煮沸5分鐘後就能裝壺...