這季節兩大心臟病好發元凶來了！ 冬天運動牢記4措施自保

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天轉涼了，又到了每年各大馬拉松路跑登場的旺季，不過降溫一波接著一波，「低溫」與「早晚溫差大」均會造成血管收縮，使血壓上升，大幅增加心臟病和中風急性發作的機會，國健署今（29）日呼籲，民眾一定要加強保暖，尤其是三高及心血管疾病患者，在冬天從起床到外出，保暖是最基本的自我保護行為。 國健署署長王英偉提醒，路跑時間多半在清晨，參加者除了要有充足睡眠、要吃早餐之外，活動之前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程當中，務必要適當補充水...