每次月經來就腰痠？給你的食補與按摩方法

文｜楊力 女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，若懂得順應週期，好好調養子宮，就能慢慢衰老，更年輕健康！ 圖片｜來源 經期腰部冷痛，溫經暖宮除病根 月經期間會感覺腰部冷痛，這也是很多女性常出現的症狀。從中醫角度看是血瘀導致。 益母草紅糖水煮蛋，緩解血瘀引起的腰痛 經期情緒不佳，氣滯血瘀，會造成衝任脈、胞宮氣血不暢，從而引發痛經、腰痛。調理血瘀引起的經期腰痛，以活血化瘀為主。 益母草，歷代醫家調理婦科疾病的良藥 益母草對女性因濕熱引起的月經不調、瘀血腹痛等有...