老人早睡早起很正常？可能是身體在叫救命！睡眠專科醫師：「老年失眠」可能代表9種病症

兒童的睡眠問題 睡覺時會分泌生長激素，所以睡眠會影響兒童的成長。正常的睡眠結構是從淺睡期到熟睡期，再到快速動眼期。兒童生長激素的分泌是在熟睡期，所以如果睡不好或是睡眠呼吸中止，導致沒辦法進入熟睡期，生長激素分泌的時間就會縮短，甚至沒辦法分泌。所以兒童的睡眠問題不可輕忽，以下介紹幾種常見的兒童睡眠問題。 兒童的行為性失眠 前面提到失眠有11種亞型，其中包括兒童的行為性失眠，因為他睡前的行為，導致他睡不著。例如睡前打電動玩得太high，或看電視看得太入迷，媽媽說睡覺時間到了叫他去睡覺，但他的大腦還停...