降低30%肺癌風險！144 萬人研究：多吃優格+膳食纖維

空汙問題日益嚴重，近日，來自美國范德堡大學醫學中心的團隊發現，優格和膳食纖維攝入可降低肺癌風險，讓民眾除了戴口罩、戒菸，又多了一個可以積極防止肺癌的做法。 益生菌因為能夠調節腸道菌群，並且具有抗炎、抗氧化作用，而受到越來越多的關注，也已被證明有利於對抗乳腺癌、結直腸癌等多種類型的癌症。（參考：《優格降低26%大腸癌風險！但只有這種優格才最好》）不過，這是首次對益生菌與肺癌之間關係進行的研究，完整論文刊登在國際期刊《JAMA Oncology》上。 益生菌可以被腸道菌群發酵，並調節腸道菌群，而益生...