【早安健康／林昕潔整理編輯】提到運動的好處，許多人的第一個印象就是減肥。但運動的好處可不僅如此！不論是對於生理、精神或心理健康，運動都有莫大的好處。近年來，越來越多的研究指出，缺乏身體活動的生活型態，可能導致肥胖、糖尿病、心血管疾病的慢性病的風險增加。而新的研究證據再度顯示，規律的有氧運動也可能降低多種癌症的風險。 由美國國家癌症研究所的Steven C. Moore博士領導的這項研究，彙總了共140萬位病患的病歷和後續健康情形。研究結果顯示，體能活動、有氧運動較多，在研究所著重的26種癌症中，...
