不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠

早上醒來匆忙出門上班，下班回家後坐在沙發邊上網邊吃宵夜，三餐外食營養不均衡，飲料甜食來者不拒，整天久坐缺乏運動…這也是你的生活模式嗎？那你得提高警覺了，因為你正在一步步踏進阿茲海默症的陷阱裡，不過神經退化性疾病專家提出了一套出個人化療程，讓大腦有機會遠離威脅！ 照著這樣做，就會得到阿茲海默症 如果你和我一樣，經常工作得很晚，然後很想吃甜的宵夜，使得睡前、睡眠中的胰島素持續飆高。也許你午夜過後才上床，結果因為睡眠呼吸中止症而睡不好，只睡了幾個小時就早早起床。你才剛下床，想起接下來一整天要做的事，壓...