中年後記憶力變差，「腦撲滿」該怎麼存？ 試試5個小秘訣

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。 關於中年腦的2大迷思 Q1：思考能力會因為進入中年而退化嗎？ 專注力會下降，其他方面沒有明顯影響。 人過中年，學習容易受到干擾、不易專心，容易煩躁、疲勞，其實有很多原因。國立陽明大學人社中心與神經科學研究所助理教授張立鴻解釋，前額葉是腦部最晚發育完成的地方，人類約20歲發育成熟，60歲前後開始退化。 前額葉主掌邏輯思考、複雜行為，不過中年仍然在運作的巔峰時期。《紐約時報》醫學與健康專欄前主筆芭芭拉．...