變白從養肺開始 吃對好氣色都回來了

透過平時良好的飲食以及運動習慣，並攝取足夠的蔬果類，都有助於改善膚質，尤其當不小心曬黑時，也可配合飲用美白潤膚飲，幫自己美白效果加乘。【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多女性都追求嫩白膚質，但有時候即使塗了防曬乳還是沒辦法完全不曬黑，究竟該如何解決呢；中醫師張若偉指出，在傳統中醫上，主張肺主皮毛，換句話說，要有效改善膚質，就要從肺開始著手。 可自製美白潤膚飲 有助於延緩暗沈 在中醫上，有所謂五行五色原則，其中肺色主白說法，就是指食用像是珍珠、蓮子、薏仁、山藥、茯苓、白木耳等偏白色的中藥材，有助於幫...