暴食後狂灌「後悔水」能補救？營養師：減的是水分、不是脂肪

by 自由時報 - 2026-07-31 10:46

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聚餐、大餐後，不少人因擔心體重上升，近來社群平台流行飲用以椰子水、抹茶粉及無糖豆漿調製的「暴食後悔水」，號稱能清腸、消水腫、幫助減重。對此，Cofit營養師林岑提醒，飲用後...…

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