你需要獨處了！ 5大情緒超載紅燈

曾經沒來由地發怒？家裡東西沒歸位就大抓狂？孩子吵鬧聲，像魔音穿腦般擊潰你的理性？另一半翹二郎腿讓你更怒？生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷，這些跡象都顯示：你的心累了。這時你需要獨處，以釋放壓力、恢復冷靜。 職業婦女身兼多重角色，從雇主或員工、母親到人妻，多數時間都奉獻給別人，有時難免忘記自己的存在。等到壓力攻頂，才知道自己的身心已經超載。美國藝術教育專家艾芭（Angie Ebba）以過來人的身分，分享她的體會與觀察。如果有以下情況，表示你的內心正發出求救訊號。 症狀1：當身邊的事不再有趣 需要獨...