「3大超級食物」吃起來！最便宜防疫水果首推芭樂

營養師指出芭樂可說是「最便宜的天然防疫食物」。(示意圖／TVBS)新冠肺炎疫情肆虐，除了戴好口罩、勤洗手消毒是防疫不二法門，許多醫師專家也提醒「增強個人免疫力」更為重要，而腸道又是人體最大的免疫系統，飲食習慣自然得特別注意。有月刊整理出「3大提升身體保護力的食物」，在水果中排行第一的就是芭樂。 據常春月刊報導，家醫科醫師許書華指出，若能養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境，「吃出抵抗力！」再加上將作息調整成早睡早起、不熬夜，免疫力自然能變好。 常春月刊也整理出3大可提升身體保護力的超級...