用眼過度產生「全身疲勞」！透過伸展操改善血液循環

上班一天緊盯著電腦、手機，不僅脖子感到僵硬，甚至整個人都非常疲憊，導致下班後不管做什麼都提不勁，但這樣全身性疲勞，可能是因為用眼過度所引起的。 中醫說的理論「累從眼入」，眼睛疲勞會產生疲勞毒素，進而影響到全身，讓整個人都感到很疲憊，眼睛過於勞累也會牽連到五臟六腑當中。在我們過度使用3C產品時，也在增加我們眼睛的工作量，眼睛一旦過於疲勞將影響到頭部，甚至全身。 勞累也會影響血液循環 日本瑜珈老師森世和表示：「通常透過伸展或是休息，可以解決疲累的情況。」但如果一直對於身體抗議的聲音置之不理，身體內第...