柑橘好神！防癌補腦強心護目美肌顧腎

說到冬季水果，不得不談到橘子。橘子是柑橘類(Citrus)的水果之一，柑橘類水果還包括檸檬，酸橙，柳橙和葡萄柚等品種，共同特色為含有大量維生素和礦物質，包括維生素C、維生素B群、鉀、磷、鎂和銅，能維持身體健康，還富含植物化合物，包含60多種黃酮類化合物、類胡蘿蔔素和精油，可幫助抗發炎和抗氧化作用。以下介紹柑橘類8大好處，希望大家享用之餘更能健康變美美！ 1. 預防癌症 許多研究表示柑橘類水果與降低某些癌症風險有關。某研究證實每天吃一顆葡萄柚的人，患肺癌的風險較低。另外，每天吃可預防癌症，如肺癌、...