腿抽筋除了缺鈣，還可能是體濕重！專治抽筋強效穴位藏在這

【早安健康／孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長）】「醫師，只要天氣一變冷，我的小腿晚上就會不聽話，老是抽筋，讓我半夜睡也不行，起床也不舒服，隔天醒來走路總是會痛得要命，一跛一跛的……」 小腿抽筋，中西醫怎麼看？ 許多人都曾有過半夜睡的正香甜，卻突然小腿抽筋、痛到驚醒的經驗。抽筋大多是腓腸肌產生痙攣的現象，導因於體液電解質不平衡，細胞中的鈣離子代謝不正常，造成肌肉不自主收縮，西醫認為可能是過度疲勞所造成。但在中醫的觀念裡面，小腿抽筋可能和肝血不足，或是受到寒邪或濕邪所致。 以中醫理論來解釋，筋膜是屬...