「睡前才刷牙」是錯的 醫戳破3大迷思

「睡前才刷牙」竟會害失眠！醫師指出，潔牙黃金時機應是「晚餐後」，如此才能避免細菌在口腔安營紮寨。示意圖／取自photoAC「明明每天都有刷牙，為什麼牙齒還是壞光光？」這大概是許多人心中的大問號。很多人覺得只要天天刷牙就萬事大吉，但專家指出，許多人堅持幾十年的「老習慣」，其實從第一步就錯了！尤其是「刷完牙馬上漱口」這個動作，竟然會讓你剛刷上去的護牙成分直接「付諸流水」。 迷思一：刷完馬上漱口？醫：護牙成分全沖掉 根據《央視新聞》報導，相信大部分人刷完牙的第一件事，就是含一口清水咕嚕咕嚕吐掉，但根據...