上班族5免疫危機 ３秘訣提升免疫力

（優活健康網編輯部／綜合整理）有研究人員認為，朋友多的人不但不容易感冒，免疫力也比個性較內向的人好，所以紓解自身壓力、培養良好人際關係，對提升免疫力也很重要。免疫系統，就如同國家的軍隊，守衛著人體的健康，將有害的細菌、病毒排除在外，要維持免疫系統的健康，與其聽信偏方，服用一些來路不明的藥物，不如由飲食、生活習慣做起，替自己的身體打造不生病的免疫防線。 上班族常遇到的免疫危機 免疫力危機1─密閉空間 除特定的工作內容，多數上班族工作的環境，都屬於密閉的冷氣辦公室，如果抵抗力過低，只要空氣中存在病毒...