想要80歲還健步如飛身體好？這 5 件事你一定要做到！

國寶級的說鬼大師司馬中原近年來已經比較少出現在大眾的視線中，不過，近日他接受了《中時電子報》採訪， 86 歲的國寶不僅氣色極佳，還示範了彎腰拉筋碰腳趾，活動能力絲毫不輸給年輕人。 其實不只是司馬中原，去家附近的公園走一圈，就會發現許多長輩的身體狀況，可能比一天坐10個小時的你還要好。這些長輩們運動起來，體力好得年輕人也不一定跟得上。想要知道「越老越健康」的秘訣嗎？其實這些長輩們，不外乎是做到了 5 件事情，如果你從現在開始實踐，就不用擔心以後可能要「給人家推著出去才能曬太陽了！」 一、要活就要動...