抗流感、武漢肺炎不想出門？董氏：中等強度運動可增加免疫功能

義大利研究指出，中等強度運動可能改善因老化而下降的免疫功能，增加生活品質。現在正值流感、武漢肺炎防疫期間，街道、餐廳明顯人潮變少了，甚至辜負戶外一片陽光和煦。董氏基金會食品營養中心提醒，大家宅在家別忘了顧好免疫力，除了吃好、睡好之外，運動也不可或缺，尤其根據研究發現，中等強度運動，可能改善因老化而下降的免疫功能。 義大利研究：中等強度運動可能改善因老化而下降的免疫功能 根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊所刊登的英國研究指出，規律適度...