今天是小雪！保暖過頭可能上火 中醫師：2要點教你溫補

進入11月底，大家也可以明顯感覺到氣溫下降，日夜溫差變大，而今天的節氣就進入小雪，會變得越來越冷。但在這種時候千萬不能一股腦的吃補，反而很容易上火，應該要透過一些方式加強自己的保暖能力跟免疫力，才能平安度過冬天。 小雪 小雪是二十四節氣之一，每年的日期大概落在11月21～23日之間，也是天氣開始慢慢變冷的徵兆。雖然台灣不太會下雪，但日夜溫差大，還是很容易有心血管疾病的發生，所以怎麼保護自己的身體也是很重要的。 翰鳴堂中醫診所中醫師王心眉表示，大家可能覺得天氣冷就是要補，但現在氣候異常、生活作息不...