預防失智 四大處方愈早「服用」愈好

大腦老化在二十啷噹歲就開始了，實踐記憶處方的四大天王，永遠不嫌早。 失智早在你確診的25年前就發生。 根據刊登在《新英格蘭期刊》的研究指出，阿茲海默症被診斷的第一個癥狀出現的25年前，大腦及腦脊髓液就已經變化。 雖然早發型失智有一半和基因有關，你無法改變基因，卻可以改變生活習慣。 「如果25年前大腦就開始老化，我不要25年後才開始預防，」神經學家、加州大學洛杉磯分校高齡化中心教授斯默爾（Gary Small）過去接受《康健》專訪時說。 斯莫爾醫師提出記憶處方的「四大天王」，也就是四個已經得到驗證...